みなさま こんばんは
先月、増え続ける体重を何とかしようと、ちゃんとした製薬会社が作るサプリを試してみる事にしましたが、1ヶ月経ったので中間報告をしたいと思います。
飲み初めの日は、84.7㎏でした。⇒過去記事
で、結論から先に言いますと。。。
なんと！
1か月後には！
84.5 kgとなりました！
たった0.2㎏しか減ってませ～ん
こんなの誤差の範疇ですな。
ちなみに、この1か月間の最大体重は86.1㎏で最少は83.9㎏でした。
サプリを飲んでても、＋1.4㎏にもなるし減った方は－0.8㎏
なぜ、これっぽっちしか減らなかったのか？
飲み始めてからの1か月間を思い返してみると。。。
まず、やたらと外食が多かった。
これは、隣町の鶴ヶ島市がペイペイの20％還元をしてたので、貧乏性の私は「早く満額使わなくちゃ！」と、考えてペイペイが使えるお店行きまくりでした。
ランチだけではなく、スイーツも大量摂取。
コレはいけませんな。
今までの生活のペースでの月数回の外食ならイイのですが、外食の回数が滅法多かったと記憶しております。
それと、妻の誕生月と言う事もあり、やはり外食が多くなりましたし、ノー家事デーとして2泊3日の沼津・三島旅行に行ったのも、体重が落ちなかった要因の一つです。
旅行に行くと、何故か普段食べない朝食を食べてしまいます。
サプリを飲み始めてからの１か月間で行ったお店
鶴ヶ島「峨嵋山」：町中華
鶴ヶ島「やまぼうし」：弁当・惣菜
鶴ヶ島「ステーキのどん」：ランチ・スイーツ
鶴ヶ島「シャトレーゼ」：スイーツ
鳩山町「凪」：焼肉ランチ
みずほ台「寿司和」：寿司
鶴ヶ島「蔵王飯店」：町中華
鶴ヶ島「AKKI’S」：焼き菓子
御茶ノ水「山田屋」：町中華
池袋「三福」：居酒屋
厚木「麺や食堂」：ラーメン
沼津「海老や」：海鮮居酒屋
三島「大乃珈琲」：モーニング
三島「すみの坊」：うなぎ
沼津「鮨物語わたなべ」：寿司居酒屋
沼津「むさしの森珈琲」：モーニング
沼津「北口亭」：餃子
毛呂山「正龍」：町中華
毛呂山「活鮮」：寿司
上野「すし処 二ノ宮」：寿司
外食は、こんなところでしょうか。
さすがに、働かざる者喰ってばっかりですけど、外食し過ぎた感が強いね。
7月は、きっと行事は少ないし暑いので外食は少なくなると思います。
まぁ 普段通りの生活と言いましょうか？
そーすれば、サプリの効果も出てくるかもしれません。
また、1か月後に報告させていただきます。
どうなることやら。。。
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