みなさま こんばんは
昨日の記事で、去年のスイカを買った記事を過去記事としてリンクさせましたが、あの記事って7月30日の記事。
ちょうど私が早期退職の出勤最終日の日でした。
って事で、もうすぐ私は早期退職してから1年が経とうとしております。
この1年間で、退職前とどのような変化があったのか？ 書いてみたいと思います。
まず、暮らしの中で変わったのが、クレジットカードが作れなくなったという事。（2回）
1回目は、紳士服のアオキで礼服を作ったときに、お店のおねぇちゃんがカードを作った方がお得になりますよって言ったので、作ろうと申込用紙に記入しました。
が。。。
作れませんでした～
2回目は、近所にコメリが出来たので、パーゴラの材料を買ってレジで支払うとき、カードを作りませんか？ と案内されて、申し込みをタブレットで入力したのですが、今回もダメでした～
まぁ無職じゃ作れないと思ったので、個人事業主って形で申し込んだけど、ダメでしたね。
って事で、これから早期退職される方は、必要だったら今のうちにカードを作っておいた方がイイですよ。
続いての変化点は、今年久しぶりに夏バテしたという事。
何年ぶりだろう
記憶にあるのは、工場勤めの時だったから30数年前か？
あの時は、食堂が3階にあって行くのも大変だったし食欲が無くてラーメンやカレーでさえ残した記憶があります。
去年の今頃は、仕事の引継ぎもあり週に2回くらいの割合で、イヤ～～な通勤をしてました。
朝から30℃を超える中、駅から１２，３分歩きましたよ～
去年の方が、夏バテになりそうな感じだったのですが、何故か仕事もしないひきこもり状態の今年に夏バテになっちゃいました。
なんでだろう？ 体力がかなり落ちたのもあると思いますが、精神的に張り詰めたものが無くなって気の緩みも夏バテに関係するのかもしれません。
それから、健康面で言えば。。。
もうねぇ 年寄の不健康自慢みたいな感じになっちゃってます。
まずは、何かチョット作業したりすると、動悸息切れがしやすくなった。
運動不足がわかってたので、5月から週に2，3回ジムでトレーニングをしてるのですが、ジムに着いてトレーニングシューズに履き替えるだけで、息がハァハァしちゃいます。
エアロバイクや、階段上りマシーンの負荷を180ワット位まで上げて30分近くやると、心拍数が160近くまで上がることがあります。
ヤバいのか？ こんなもんなのか？
それと最近の事ですが、左手の人差し指の第一関節だけ痛い。
ネットで調べたら、「へバーデン結節」とか言う病気があるらしいが、どうなんだろう？
まだ、変形とか腫れがないので、たまたまかもしれませんがね～
ただ冬になると、ある指が真っ白く冷たくなってしまう、「レイノー現象」も出ることがあります。
膠原病か？
それと、睡眠時に両腕が痺れる。
コレ、ヤバくない？
う～～ん おっさんになってきたという事か？
56歳ですが、こんな症状が最近出てきてます。
困ったもんです。
もうちょっと低負荷でトレーニングをして、様子見ですかねぇ
ただねぇ 中々効果が出づらいってのが、モチベーション低下につながっちゃうんですよね。
以前は、散歩も良く行ってたんだけど、疲れる割にはちっとも体重が減らなかった
早い段階で、効果が表れれば運動も続くってもんです。
今のところ、ジム通いでの効果か？ 夏バテ効果かわかりませんが、体重が若干減ってます。
う～～ん コチラも様子見ですな。
本日のオマケ。
今日の夕食。
メニューはビールの横から、トンカツ・ネギ塩牛タン風しいたけ焼き・枝豆・きゅうり・酒盗クリームチーズ。
スーパーで、美味そうな豚の肩ロースがお安く売ってたのでトンカツにしてもらいました。
シイタケも、ビニール袋に大量に入ってお安かった。
酒盗クリームチーズは、金沢旅行の時食べたのをパクったもの。
う～～ん これさえあれば、お酒がジャンジャン進みます。
今日も美味しく完食～～
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