みなさま こんばんは
3月23日の記事で、1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法というネットニュースをご紹介しました。⇒過去記事
で、23日からやってみた訳ですよ~
結果を先に言うと。。。
ちっとも効果なし!
もう、やり始めてから1週間以上たっているというのに~
やり始めたときの体重は、86キロジャスト。
で、あの入浴方法をして、最も減ったときが85.4キロ
増えたときは、86.6キロ
結局、普段と変わらず±0.6キロの範囲で、推移しました。
昨日は、85.7キロだったけどね。
なんだよ~ またやられた!
もうねぇ この歳になっていろいろなダイエット方法を試したけど、どれをやってもダメです。
プチ断食も続けてるし~
たまにウォーキングもしてるのに、ダメだね。
あっ そうそう台湾で購入した10数年物のプーアール茶も何の効果もない!
筋トレとかをストイックにやり続けなければならないのか?
去年、コロナに罹患してから極端に体力が落ちたんだよね~
ハイキングで、ちょっとした上り坂でもハァハァいっちゃう。
楽に痩せる方法なんて、きっと無いんだろうね。
困ったもんです。
まぁ 試しにあの入浴方法は、しばらく続けてみますがね。
あっ! それと、あの記事はダイエット本の一部を抽出した記事のようなので、本を全部読めばもっと違うことが書かれてるのかもしれないけど、ホントに痩せるかはわからないので、そこまではしません。
話は変わりまして~
ダイエット失敗記事だけでは、なんなんで~
かわいい小鳥の写真でも貼っておきましょう。
まずは、夫婦仲の良いメジロ
片方が食事中の時は、もう片方が辺りを警戒しています。
最近は、暖かくなってきたからか? あまり我が家に来なくなっちゃいました。
つづいて
ジャガイモ栽培で畑にマルチを張った後、雨が降った日が何回かあり、雨が上がった後の風景。
スズメの集団が降り立ち、一斉に水浴びをワシャワシャ始めました。
そんな、浅い水たまりで水浴びをするとは~
ウッドデッキ上に、ちゃんとした水浴び場がると言うのに、こんなところで~
つづいて
ピーナッツ好きなシジュウカラ。
いつものヒマワリの種じゃ飽きちゃうので、たまに食べるピーナッツもイイみたい。
一生懸命突いてます。
最後に
シジュウカラ用の巣箱に、スズメが入ろうとしてました。
左のは、結構前で右の写真は、今日撮ったもの。
穴がΦ27で、スズメにはチョット小さくて入れないようです。
でも、気に入ったのか? 入れないのに懲りずに何回も入ろうと試んでました。
以前、シジュウカラも1回見に来たんだけど、シジュウカラはそれっきりなんだよね~
入ればいいのに~
本日のオマケ。
今日の夕食。
メニューはビールの横から、トマトときのこのスープ・牡蠣ときのこのソテー・サラダ・ブルーチーズ載せ焼きいも・バゲット。
トマトは、過熱すると濃厚な旨味が出ておいしいね。
牡蠣も、ソテーすると旨味がお焦げになって美味しい。
ブルーチーズ載せ焼きいもは、お芋の甘みとブルーチーズの塩味が合わさってなかなかうまい!
今回も、一升瓶ワインをたくさんいただいちゃいました。
今日もおいしく完食~~
コメント
こんばんは。
私は現職時代、太り気味でしたので、様々なダイエット本を読み、その通り実行したのですが、体重が減った事はありませんでした。そのまま、早期退職したのですが、運動嫌いの私は相変わらずの食生活を続けていたため、体重は減るどころか、逆に増えてしまう一方でした。
ところが、2年半前にある重篤な病気で2カ月間入院生活したところ、一気に10キロ近く体重減に・・・。皮肉なもんです。さすがに減り過ぎはおかしいと主治医に言われ、検査入院(1週間)などしましたが、特段の問題もなく退院しました。その後は食事量を増やして数キロ体重を増加させ、今はウォーキングなどの軽めの運動を続けて、体重を維持しています。
こんばんは
やっぱりダイエット本に載ってる事をやっても、滅多に体重は減らないって事ですよね。
私も、コロナ罹患時は83キロまで減りましたが、健康になった現在は86キロに戻ってしまいました。
う~~ん やはり油や量を控えた食事と運動でしょうかね~?