みなさま こんばんは
今日は、身体の形を変えるべく町のジムでトレーニングを予約した日。
10時からの予約なので、行く前にざっと庭の観察でもしましょうかね。
この前、カマキリのビックリドッキリメカを出動させたユズの木には、あと２つの卵嚢が有るのですが、今日は特に変化なし。
残りの２つは、レモンの木に括り付けてあります。
どれどれ～？
なにーーーーっ！
既に、出ちゃってるんじゃないか？
幼虫が出た後に残るモフモフした綿のようなものが付いてました。
もう1つの方はと言うと。。。
えーーーーっ！
こっちの方が、モフモフがいっぱい付いてるじゃん。
あぁ～～ 毎日ちゃんと確認しなかったからなぁ
こっちは、きっと全部出きっちゃってるようす。
最初の方のは、まだ後から出てくるかもしれません。
（モフモフが少なかったからねぇ）
明日も確認しなきゃ と、思いましたが今夜から雨なので明日の孵化は無いかもね。
って事で、チビカマを確認後向かったのは、町の総合公園体育館。
今日は、初めてのジムでのトレーニングです。
この写真は、トレーニングルームに入って左側の器械ですが、右側にもいろいろな器械が設置されております。
気合を入れ過ぎて、筋肉痛にならないように、低い負荷から始めないとね。
続かなくなっちゃうからね～
で、今回使ったのが、コイツ。
ボート漕ぎ運動。
コイツは、かなり負荷が低く全身運動になるらしい。
１日中コレやってようかと思いましたが、１５分を過ぎたころから汗がジャージャー出てきて目も開けられない状態。
目をつぶりながら、２０分間やりました。
う～～ん 運動したなぁって感じがイイですな。
水分補給と、ちょっと休憩した後はコチラのマシンで運動です。
小学生でも楽勝な低山を、死にそうになりながら登った私がやらなければいけないマシン。
階段上りのようなもので、負荷を数段階変えられます。
１０分やって、ヘロヘロになりながら写真を撮ったら。。。
ヘロヘロ過ぎて、かんじんな運動データが撮れないという、痛恨のミス
(;´Д`A “`
消費カロリーとか出てたのに～
この後も、水分補給をしてから、腹筋をやったり重い錘を腕で引き下げる器械をやったり。
錘を足で押し出す器械では、重くし過ぎて アレ？これ壊れてんのか？ と思いましたがただただ錘が重すぎたようでした。
気合を入れて押し出したら、なんとか動きました。
こんなとこで、カッコつけてヘビーなウェイトをグイグイ動かしても、誰も褒めてくれるわけじゃありません。
５回ほどやって、錘を半分位に減らして２０回くらいやって終了。
妻は、ランニングマシンの上を歩いたり、自転車こぎなんかをやってました。
これだけ出来て二人で200円って、安っ！
本日のオマケ。
今日は、運動してカロリーを消費したものの、割烹料理屋でランチを頂いたので、消費カロリー以上に摂取してしまいました。
今回行ったのは、割烹「喜多福」
こんな佇まい。
場所はコチラ。
妻が、いろどり定食で、私は串揚げ定食。
卓上には、こんな花が生けられてました。
ジャガイモの花ね。
しばし待ってると、お料理が運ばれてきました。
ランチは、ご飯お替り無料です。
いろどり定食は、いろいろなおかずがあって、ご飯もおいしいしお替り必須です。
串揚げも、お肉が柔らかくてお刺身も付いてるので、ついついお替り～
ヤバいね！
このままじゃ、身体の形がデカくなってしまうかもしれません。
(A;´ 3`) ぁせぁせ
また明日、ジムに行くので頑張らなくては。。。
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