初ジムトレーニング! | 働かざる者喰ってばっかり

初ジムトレーニング!

トレーニング

みなさま こんばんは

今日は、身体の形を変えるべく町のジムでトレーニングを予約した日。

10時からの予約なので、行く前にざっと庭の観察でもしましょうかね。

この前、カマキリのビックリドッキリメカを出動させたユズの木には、あと2つの卵嚢が有るのですが、今日は特に変化なし。

残りの2つは、レモンの木に括り付けてあります。

どれどれ~?

なにーーーーっ!

既に、出ちゃってるんじゃないか?

幼虫が出た後に残るモフモフした綿のようなものが付いてました。

もう1つの方はと言うと。。。

えーーーーっ!

こっちの方が、モフモフがいっぱい付いてるじゃん。

あぁ~~ 毎日ちゃんと確認しなかったからなぁ

こっちは、きっと全部出きっちゃってるようす。

最初の方のは、まだ後から出てくるかもしれません。
(モフモフが少なかったからねぇ)

明日も確認しなきゃ と、思いましたが今夜から雨なので明日の孵化は無いかもね。

って事で、チビカマを確認後向かったのは、町の総合公園体育館。

今日は、初めてのジムでのトレーニングです。

この写真は、トレーニングルームに入って左側の器械ですが、右側にもいろいろな器械が設置されております。

気合を入れ過ぎて、筋肉痛にならないように、低い負荷から始めないとね。

続かなくなっちゃうからね~

で、今回使ったのが、コイツ。

ボート漕ぎ運動。

コイツは、かなり負荷が低く全身運動になるらしい。

1日中コレやってようかと思いましたが、15分を過ぎたころから汗がジャージャー出てきて目も開けられない状態。

目をつぶりながら、20分間やりました。

う~~ん 運動したなぁって感じがイイですな。

水分補給と、ちょっと休憩した後はコチラのマシンで運動です。

小学生でも楽勝な低山を、死にそうになりながら登った私がやらなければいけないマシン。

階段上りのようなもので、負荷を数段階変えられます。

10分やって、ヘロヘロになりながら写真を撮ったら。。。

ヘロヘロ過ぎて、かんじんな運動データが撮れないという、痛恨のミス
(;´Д`A “`

消費カロリーとか出てたのに~

この後も、水分補給をしてから、腹筋をやったり重い錘を腕で引き下げる器械をやったり。

錘を足で押し出す器械では、重くし過ぎて アレ?これ壊れてんのか? と思いましたがただただ錘が重すぎたようでした。

気合を入れて押し出したら、なんとか動きました。

こんなとこで、カッコつけてヘビーなウェイトをグイグイ動かしても、誰も褒めてくれるわけじゃありません。

5回ほどやって、錘を半分位に減らして20回くらいやって終了。

妻は、ランニングマシンの上を歩いたり、自転車こぎなんかをやってました。

これだけ出来て二人で200円って、安っ!

本日のオマケ。

今日は、運動してカロリーを消費したものの、割烹料理屋でランチを頂いたので、消費カロリー以上に摂取してしまいました。

今回行ったのは、割烹「喜多福」

こんな佇まい。

場所はコチラ。

妻が、いろどり定食で、私は串揚げ定食。

卓上には、こんな花が生けられてました。

ジャガイモの花ね。

しばし待ってると、お料理が運ばれてきました。

いろどり定食
串揚げ定食

ランチは、ご飯お替り無料です。

いろどり定食は、いろいろなおかずがあって、ご飯もおいしいしお替り必須です。

串揚げも、お肉が柔らかくてお刺身も付いてるので、ついついお替り~

ヤバいね!

このままじゃ、身体の形がデカくなってしまうかもしれません。
(A;´ 3`) ぁせぁせ

また明日、ジムに行くので頑張らなくては。。。

コメント

タイトルとURLをコピーしました