みなさま こんばんは
今日も、ネタがないのでネットでネタ探し。
すると、こんなのを見つけました。
『人によって異なるから要チェック！あなたに合った痩せスイッチの入れ方とは？【１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】』⇒元ネタ記事
(。´・ω・)ん?
１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法って、変なお風呂の入り方で以前も記事にしましたが、今回は違うのかな？⇒過去記事
この記事を公開後、ずー－－っとこの入浴方法を実践してますけど。。。
ちっとも体重は減りません。
くっそ～ 騙されたか！
でも、今回は違う方法みたいです。
どんなもんか？ 見ていきましょう。
やせるためには中性脂肪を落とさなくてはなりませんが、これにはコツがあります。では、コツとは何か？それ「やせるプログラム」です。これを行うことによって、体の中でカチッと「やせスイッチ」が入ります。まずは、このやせスイッチをオンにすることから始めましょう。
なんじゃい！ やせスイッチって。。。
やせスイッチは、脂肪のタイプによって入るタイミングが異なります。先述でも触れましたが、肥満には内臓脂肪型と皮下脂肪型があります。
内臓脂肪は、やせるプログラムを 1 週間実践すれば、簡単にやせスイッチを入れることができ、内臓脂肪を減らすだけでなく、脂肪肝の改善にまで繋げることができます。
女性に多い皮下脂肪型の肥満は、なかなかやせスイッチが入りにくいタイプなのです。やせるプログラムをしっかりと継続していき、8セット以上繰り返した頃には効果を実感できるでしょう。特に難しいことはないので習慣にして、気楽に続けることが大切です。
だってさ。
じゃぁ その痩せるプログラムって、どんなの？
記事によると。。。
１週間で「やせスイッチ」がオンになる、最強に「やせるプログラム」をお教えします。
プログラムはたったの５つ。歯を磨いて口の中をきれいにする。チョコレートを食べる。緑茶を飲む。糖質を一口分減らす。軽い運動をする。皆さんにとって、「続けやすく」かつ「効果が高い」方法を厳選しました。
えぇー－っ！ ウソだろ～？
歯を磨いて、チョコレートを食べて、緑茶を飲むだとー－？
そして、糖質を一口分減らして軽い運動をすれば、1週間でやせスイッチがオンしちゃうのかよ！
マジかー やらなくちゃ！！
こんなラクな方法なら容易に実行できそうですが、継続することは案外難しいのです。ですから、まずは1週間頑張ってみましょう。きっと、皆さんの体の中の「やせスイッチ」がオンになり、勝手にやせていく体が手に入るはずです。
ホンマかいな～？
記事では、痩せる上で特に大切な「脂肪肝」について解説されてます。
脂肪肝こそが、やせられない原因で、脂肪肝はお酒の飲み過ぎ、いわゆるお酒好きの人がなる病気として知られていますが、実はお酒を全く飲まなくても脂肪肝にはなります。脂肪肝には２種類あり、「糖質のとり過ぎ」によっても脂肪肝になってしまうのです。
多くの人は、脂肪肝の状態で生活を送っています。この状態だと肝臓の機能がうまく働かず、ダイエットにとり組んでも脂肪を燃やす効果を十分に得られません。
お酒の飲み過ぎか、糖質の摂り過ぎで脂肪肝になってしまうそうです。
ふ～～ん 脂肪肝だと脂肪を十分に燃やせないのか～
あら～ 私は7項目当てはまっちゃってます。
きっと脂肪肝なんでしょうな。
なかなかやせられない……と感じたら、まずは脂肪肝の疑いがあるかを上記のチェックリストで確認してみましょう。３つ以上あてはまれば脂肪肝の可能性があります。脂肪肝とは、性別や年齢に関係なく、意外となりやすいものなのです。
だってさ。
みなさん いくつ当てはまりましたか？
この記事、結局最後はコレだよ～
ダイエットを始める上で必須の1冊！ぜひ『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』をご一読ください！
出典：『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』著/栗原毅
ありゃ～ この本の著者、この前のお風呂の人じゃん。
あの入浴方法は、ちっとも効果無かったからなぁ
信じるか、信じないかは
本日のオマケ。
今日の夕食。
メニューはビールの横から、エビチリ・豚の冷しゃぶ・きんぴらごぼう
今日は、かなり暑かったので冷しゃぶにしてもらいました。
この前の祭りで大量にゲットしたドレッシングでいただきました。
暑いときの冷しゃぶは、バリバリ食べられてイイね！ うまし！
今日は、海老が安かったので、エビチリに～
こっちも美味しかった。
今日もおいしく完食～～
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